シャンプー選び
シャンプーの種類
シャンプー剤は大まかに分けると以下の４つに分類できます。
【石油系シャンプー】
一昔前は、このタイプが多く販売されていましたが、最近では環境問題などでメーカーも製造しなくなっています。
【高級アルコール系シャンプー】
現在もっとも多く販売されているタイプです。
高級といっても高価、良質という意味ではなくて、炭素数が多いこと（炭素数６以上）を指します。
原料費が安くて加工がしやすいため、メーカーは大量に生産していますが、頭皮にとって良いものとは言えません。 このタイプの主剤になっている成分にはタンパク変性作用があり、ニキビや肌荒れの原因になることがあります。
また、洗浄力が強いため必要な皮脂まで取ってしまうことがあり、人によっては頭皮がカサカサになってフケが増えたり、皮脂の過剰分泌の原因になることがあります。
【アミノ酸系シャンプー】
頭皮や髪の毛と同じ弱酸性で刺激が弱く、選択洗浄性という洗浄機能を持っているので安全です。
選択洗浄性とは、皮膚のバリア成分であるコレステロールなどを皮膚に残したまま、フケや汚れを洗い流す機能のことです。
高級アルコール系シャンプーや石けんシャンプーと比べて、頭皮のスッキリ感を感じないかもしれませんが、それは必要な皮脂を残しているからです。
製造コストが高くつくため、高価なものが多いです。
【石けんシャンプー】
基本的に人体に害のある成分が含まれないので安全ですが、洗浄力が強く、皮脂を取りすぎてしまうきらいがあります。
扱いにくさも欠点です。石けんはアルカリ性なので、髪を洗うとキューティクルが開き、きしみを感じます。
また、水道水に含まれるカルシウム・マグネシウムといったミネラルと結合すると石けんカス（金属石けん）が作られ、髪の毛のゴワつきを生みます。
いずれも充分にすすいだ後に酸性リンスを使うことで元に戻せますが、酸性リンスが頭皮につかないようにする必要があります。
シャンプーの見分け方
シャンプーの容器に書かれている成分表で判別します。
全成分表示のルールでは、配合している成分の濃度が高い順に書くことになっています。したがって、水の次に書かれているのが主剤です。
- 石油系シャンプー
- 直鎖アルキルベンゼンスルホン酸Ｎａ(ＬＡＳ)、
アルキルエーテルスルホン酸塩類など - 高級アルコール系シャンプー
- ラウリル硫酸塩類、
ラウレス硫酸塩類(ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸塩類)など - アミノ酸系シャンプー
- ココイルグルタミン酸Ｎａ、
ココイルメチルタウリンＮａ、
ココイルグリシンＮａ、
ココイルメチルアラニンＮａ、
ココイルサルコシンＮａなど
「ココイル」とは、ヤシ油脂肪酸を意味します。
ココイル以外にも、アシル、ラウロイル、ミリストイル、ステアロイルなど、脂肪酸の組成によって名が変わります。
主剤ではなく、保湿剤としてアミノ酸を配合しているだけでアミノシャンプーと名乗っているものもあるので注意が必要です。 - 石けんシャンプー
- 石ケン素地、カリ石ケン素地
（脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム）
おすすめのシャンプー
クチコミサイトなどで評判の良いシャンプーをご紹介します。
【石けんシャンプー】
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ナチュロンシャンプー 石けんシャンプー入門用として評判の良いシャンプーです。 泡状になって出てくるので泡立ての時間が短縮できる上に経済的です。純石けんに比べると、グリセリンやクエン酸も入っているので石けんシャンプー初心者にも入りやすい製品だといえます。 ただし、石けんシャンプーはどれもすすぎの時にきしむので、髪が長めの人は慣れるまで大変だと思います。 （短髪の人は必要ないですが、すすぎの後に石けんシャンプー専用のリンスで中和すればサラサラになります。） 「抜け毛が減った」「吹き出物が無くなった」「髪の毛の伸びが早くなった」など、絶賛する人も多いですが、なかには肌に合わなかったという人もいるようです。 |
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【アミノ酸系シャンプー】
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シーペルラメールシャンプー アミノ酸系の洗浄成分と植物系の洗浄成分によって毛穴の汚れをしっかり落とします。また、9種類の植物エキスが配合されており、ニキビの原因となる余分な油分が出るのを防ぎ、血流を高めて発毛を促進します。 泡立ちが良く、サッパリとした洗いあがりです。手ごろな値段でありながら洗浄力と保湿力のバランスが良いシャンプーです。 |
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ウーマシャンプー
アミノ酸系洗浄成分を使用した馬油シャンプー。 馬油は、人間の皮脂と非常に近い成分で出来ているため、肌への浸透力が強く、古くなった皮脂や頭皮の汚れをきれいに落とします。（浸透力が強いといっても、鉱物油などと違い皮下組織にまでは浸透しないので安全です。） また、馬油は昔から民間治療薬（がまの油）として用いられてきました。炎症を鎮めたり皮膚をなめらかに保つ働きがあるほか、保湿・保温作用によって血液の循環を促進します。 |
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アミノ酸系の洗浄成分（ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸K、ココアンホ酢酸Na、ココイルグルタミン酸Na）が使われている育毛シャンプー。 低刺激性の洗浄成分と育毛に効果的な成分によって、洗髪後の頭皮の発毛環境を整えます。 |
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