白髪の原因と対策

白髪の原因・メカニズム

髪は毛根の中にある毛乳頭でつくられます。その毛乳頭の周りにある毛母細胞の中には、メラノサイトという色素形成細胞があり、髪の色をつくるメラニン色素を分泌しています。

メラニン色素は、髪が頭皮内で成長する過程で髪の内部に取り込まれ、本来は無色である髪に色をつけます。しかし、メラノサイトの数が減少し、チロシナーゼと呼ばれるメラニン生成に必要な酵素の働きが弱ってくると、髪の色素が薄れて白髪になります。

メラノサイトは脱毛の際に髪と共に失われますが、通常は次の髪が生えるときに再配置されます。ところが、何らかの原因でスムーズに再配置されないと白髪になってしまいます。

白髪の原因はまだはっきりと解明されていませんが、遺伝、加齢、生活環境、ストレスなどが関係していると言われています。

また、慢性胃腸疾患、マラリア、貧血症、甲状腺疾患、脳下垂体機能低下症、尋常性白斑、円形脱毛症などの病気によって急に白髪が増えることもあります。これらは病気が治れば黒髪に戻る場合もあるそうです。

白髪予防

白髪予防には、老化などによって活力の衰えたメラノサイトを刺激して、メラノサイトの再配置や増殖活性を促進することが重要だと考えられています。

メラノサイトの働きを助けるのに必要な栄養素は、亜鉛・カルシウム・銅などのミネラルです。

亜鉛は、髪の主原料であるアミノ酸の合成に不可欠な栄養素です。
◆亜鉛を含む食品
魚介類(特に牡蠣などの貝類、うなぎ)、海藻類、肉類、ゴマ

カルシウムは、メラニン色素を作るメラノサイトを活性化します。
◆カルシウムを含む食品
乳製品、小魚、大豆、ナッツ類、海藻類

銅は、アミノ酸の一種であるチロシンからメラニン色素がつくられる時に使われます。
◆銅を含む食品
レバー、アーモンド、牡蠣、納豆、エビ、イカ

白髪の疑問

■白髪は抜いたら増える？

「白髪を抜くと増える」とよく言われますが、実際は迷信で抜いても増えません。 とはいえ、無理に抜くなどして毛根にダメージを与えてしまうと、毛髪自体が生えなくなってしまう恐れがあるのでやめておきましょう。

■白髪の人はハゲや薄毛になりにくい？

白髪とハゲ・薄毛の関係は明らかにされていません。しかし、なりにくいかどうかはともかく、白髪でもハゲや薄毛になる人は大勢います。

外国製の白髪染めクリームにご注意ください

薬事法により国内での販売が認められていない酢酸塩を配合した外国製の白髪染めクリームが、インターネットなどを通じて販売されているとして、国民生活センターは消費者に購入を控えるよう呼びかけています。

国民生活センター2005年10月6日公表
酢酸鉛配合の白髪染めクリーム等の安全性

白髪対策グッズ

安全で簡単に白髪を染められる白髪染め商品をご紹介します。

	【染力１１９】　3,990円（税込） シャンプーの後に一般のコンディショナーと同じように髪になじませ、２〜３分後にすすぎ流します。100％天然の色素ですので、髪や頭皮にも優しく安心してお使いいただけます。また、タオルや枕を汚すこともありません。>>サンプル　252円（税込）

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	螺髪EX シャンプー＆ヘアパック 　6,090円（税込） こちらも、毎日の入浴時にシャンプーとヘアパックをするだけで自然に染まっていきます。 天然の植物染料であるヘナとヘマテインが、毛髪のタンパク質繊維に浸透し、毛髪に含まれる微量の鉄分と結合して白髪を一本一本染めていきます。 通常1週間〜1ヶ月程度で、髪が黒(またはブラウン)に染まってきて、白髪が目立たなくなります。従来の白髪染めとは違い、頭皮を染めたりする心配はありません。 1本で1ヶ月〜1ヶ月半程度お使いいただけます。 ツーンとした臭いがなく、植物系のさわやかな香りです。

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